Flowside - yoga og kropsterapi
Blidt Flow & Yin tirsdag
Mindful Yoga i Åbyhøj

Blidt Flow & Yin Yoga

Yin Yoga er en rolig og indadvendt yogaform, hvor vi med dybe stræk og ganske bløde bevægelser skaber mere plads og fleksibilitet i kroppen - og det kan smitte af på sindet. I nogle af stillingerne forbliver vi længe, typisk mellem 3 og 5 minutter, mens vi i andre stillinger bevæger kroppen blidt og roligt.
Udover at du gør noget godt for din krop, kan du med Yin Yoga også øve dig i at være nærværende og mere selvkærlig.


Programmet varierer fra gang til gang, dog starter hver time med en kort afspænding eller meditation og slutter med en længere afspænding.


Blidt Flow & Yin Yoga henvender sig især til dig, som

  • føler sig stiv i kroppen
  • føler sig udmattet
  • har brug for at sænke farten
  • ønsker sig en bedre kontakt til sig selv
  • har brug for ro & egenomsorg
  • føler sig stresset
  • har brug for en mere hensynstagende yogaform



På alle hold kan du være med, selvom du har lettere skavanker. Er du i tvivl, så kontakt mig endelig og vi kan tage en snak om det. Har du alvorlige skavanker, så tal hellere med din læge først.

Tirsdag kl. 16.30-18.00

9 gange - 22. oktober - 17. december 2024

Pris: 1.215,-


Tilmeld dig og reserver din plads på holdet ved at udfylde denne formular.
Du vil derefter modtage en faktura med betalingsoplysninger.
Du er tilmeldt, når du har overført kursusgebyret.


Din tilmelding er bindende og kan ikke tilbagebetales eller overføres til et fremtidigt forløb.


Kursusgebyret kan efter aftale betales i 2 rater. Skriv venligst i kommentarfeltet, hvis du ønsker dette.

Book din plads på holdet