Flowside - yoga og kropsterapi
Yin Yoga onsdag
Yin Yoga Aarhus

Yin Yoga

Yin Yoga er en meget rolig og indadvendt yogaform, hvor vi med dybe, intense stræk skaber mere plads og fleksibilitet i kroppen - og det kan smitte af på sindet. Vi forbliver længe i stillingerne, typisk mellem 3 og 5 minutter, nogle gange endda længere. Mellem stillingerne bevæger vi kroppen ganske blødt og roligt.
Udover at du gør noget godt for din krop, kan du med Yin Yoga også træne egenskaber som nærvær og accept.


Programmet varierer fra gang til gang, dog starter hver time med en kort afspænding eller meditation og slutter med en længere afspænding.


Yin Yoga henvender sig især til dig, som

  • føler sig stiv i kroppen
  • føler sig udmattet
  • har brug for at sænke farten
  • ønsker sig en bedre kontakt til kroppen
  • har brug for ro & egenomsorg
  • føler sig stresset
  • har brug for en mere hensynstagende yogaform



På alle hold kan du være med, selvom du har lettere skavanker. Er du i tvivl, så kontakt mig endelig og vi kan tage en snak om det. Har du alvorlige skavanker, så tal hellere med din læge først.


Onsdag kl. 10.00-11.30

10 gange: 10. januar- 20. marts 2024 (minus uge 7)

Pris: 1350,-
Få ledige pladser


Tilmeld dig og reserver din plads på holdet ved at udfylde denne formular.
Du vil derefter modtage en faktura med betalingsoplysninger.
Du er først tilmeldt, når du har overført kursusgebyret.


Din tilmelding er bindende og kan ikke tilbagebetales eller overføres til et fremtidigt forløb.


Kursusgebyret kan efter aftale betales i 2 rater. Skriv venligst i kommentarfeltet, hvis du ønsker dette.

Book din plads på holdet